Viviendo una sexualidad plena, saludable y responsable

Autor: Animo y aliento * Boletín informativo sobre VIh/Sida

Para muchas personas que viven con el VIH y Sida su cuerpo sólo es motivo de preocupación o malestar, ya sea por las infecciones o enfermedades que pueden adquirir o por los cambios en su apariencia producto del VIH o del tratamiento que reciben.

Esta percepción sobre su cuerpo deja de lado las posibilidades que tienen de sentir placer y bienestar a través de él. Siendo frecuente escuchar la idea que aquellos que reciben un diagnóstico de infección por el VIH pierden su capacidad de vivir su sexualidad, ello por el temor a ser rechazados o afectar a aquellos a los que se aman, aquí incluimos reinfectarnos (es decir el ingreso de nuevos virus), reinfectar a nuestra pareja (si también vive con VIH), o transmitir el virus a nuestra pareja (si ella no es PVVS).

La sexualidad es muy importante en la vida de las personas, ya que involucra no solo nuestro cuerpo, sino nuestras emociones y sentimientos.

El como vivir y sentir nuestra sexualidad es un derecho humano y junto a este derecho esta el deber, la responsabilidad de vivirla de manera segura.

Recuerden que:
■ La expresión de tus sentimientos, emociones, deseos y el contacto físico con quienes amas, te hacen bien a tu salud emocional.
■ Vivir con VIH no significa que dejes de enamorarte o de tener relaciones sexuales, para ello es necesario conversar con tu pareja, ella o el también tiene derecho a decidir sobre ello.
■ Habla con tu pareja sobre cómo se sienten respecto a tener relaciones sexuales. Si crees que aún no estás preparada, tómate tu tiempo, nadie puede forzarte a ello.
■ Conversa con las/os profesionales de salud y consejeras/os sobre tus dudas, dificultades o avances que tienes en tu vida sexual.
■ Con la información y cuidados necesarios, la vida sexual puede seguir siendo placentera y saludable.
■ No asocies tus relaciones sexuales con el consumo de alcohol u otras drogas, es probable que ello limite tu capacidad para tomar decisiones o para negociar el uso de condón.
■ Busca el momento oportuno para conversar con tu pareja sobre las relaciones sexuales y como protegerse. No se recomienda hacerlo ya en la intimidad.

Podemos vivir una sexualidad plena y saludable si:
■ Conocemos nuestro cuerpo acariciándolo, mirándolo.
■ Hablando con nuestra pareja de las alternativas eróticas y prácticas sexuales sin riesgo.
■ Con el sexo seguro, a través de prácticas sexuales sin penetración, acariciándonos mutuamente, abrazos, fantasías, masajes eróticos, evitando intercambio de fluidos (semen y secreciones vaginales).
■ Con sexo protegido; práctica sexual donde hay penetración del pene con un condón de látex, recuerda que el condón protege si se utiliza adecuadamente.

La sexualidad es inherente al ser humano, cuidarla es nuestra responsabilidad.